Cómo mantener una vida activa en casa
Tener una vida activa es esencial para una buena salud en cualquier etapa de la vida, pero especialmente en la tercera edad, cuando el cuerpo necesita más apoyo para mantenerse fuerte y flexible. Sin embargo, no siempre es fácil salir de casa para hacer ejercicio; el clima, la falta de transporte o incluso la comodidad […]
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